一発書きスケッチその後

先日、アナログ一発書きスケッチをはじめたと日記を書いていた。 suito.hatenablog.com

必ず毎日ではないけど、気が向いたときにちょこちょこやってる。 以下一部。

綴りが間違ってる

なんかこう思い切ったデフォルメというか、もっと平面的にゆるっと崩したかんじに少ない線で描きたい気もするんだけど、描き込みたくなってしまってなかなかそうできない。

ペンについては、あれから引き続きボールペンも使ってみたけど、やっぱりミリペンと筆ペン風サインペンが好きだ。

こういうちょっとしたスケッチをはじめてから、人以外の小物やちょっとした背景とかを描くことへの抵抗感がちょっとずつ薄れて、楽しくなってきたし、良い傾向だと思う。

キャベツ納豆丼

納豆好きだし手軽でヘルシーなのがいいけど食べ続けると飽きるんだよなーとか言ってたら知人が「千切りキャベツと納豆が合うよ」と教えてくれて、ちょこちょこ食べるようになったやつ。味付けは自己流で適当だけど、和風の調味料をいろいろ試してみてもいいかも。

材料

• 納豆：1パック
• 千切りキャベツ：お好みで
• マヨネーズ：お好みで
• 白だし：少しだけ（水っぽくならない程度に）

作り方

納豆と千切りキャベツと調味料を混ぜる。だけ。
ごはんにかけて食べる。

温玉を乗せて黒胡椒をかけるのも好き。私が作る丼ものは大抵温玉が乗ってます。

ひ弱人間のダンベル

去年整体に通いつつ受けていた2kgダンベルでの肩周りの軽いトレーニング、上げ下げ10回x2セットでヘトヘトというしょぼさだった。家でもやりたいけどもうちょっと気軽なかんじがいいな〜と一年ちょっと前に1.5kgのダンベルを買って、ちょくちょく触ったりサボったりしていたものの、最近は引きこもりの運動不足を悪化させないために毎日触ってる。

最初の頃は1.5kgでも疲れていたけどもうさすがに慣れたのと、夏の松葉杖生活でも腕が鍛えられていたのか最初の頃のレベルの疲れは感じなくなった。私はいかにも体力なさそ〜な少食で細身の人間なんだけど、それでも続けるとやっぱり少しは変わるもんだなぁと実感した。物足りないので2kgのダンベルに変えてみたい気もする。まあべつに鍛えるためにやってるんじゃなくて気軽な肩こり対策なので、高みを目指そうとしなくていいんだけど。

長時間机に向かっていたり本を読んでいたりで体が止まっていると疲れていることに気づきにくくて、適当なタイミングで「いや、今やらねば」と重い腰を上げてちょっと体を動かすとすっきりする。手に取りやすい位置に置くようにしてからサボりにくくなったので、置き場所も大事。身軽な体にしていきたい。

うちにあるダンベルはこれ。普通に持ちやすくて良いです。

SHIELDS(シールズ) ソフトダンベル 1.5kg 2個セット ブラック SSD-1515(BK)