野川公園と武蔵野の森公園あたりを走ってきた
先日書いた通り、自転車で15キロくらい走ってきた。メインは野川公園と武蔵野の森公園。野川沿いはよく走っているんだけど、こんなに北側まで来たのは初めてだった。より緑が豊かで、川がもっと身近に感じる場所だった。
これは野川公園の端のほう。川と、とにかく緑。この写真撮ってる間にTシャツの腹付近というか右胸の下あたりに蜂がくっついてて、悲鳴あげそうになった。幸いパーカーを着ていたので慎重に脱いでバッとやったら離れてくれたので助かった。多摩川に行った時の反省として虫対策にハッカ油スプレーを吹きかけてきていたのだけど、手足だけではだめなのねと学んだ。
野川沿い。野川公園の北西に武蔵野公園がある（ずっと野川に面している）のだけど、体力温存したいので公園内をうろうろせずに川沿いだけゆるく走ってた。
そのあとは、川から離れて武蔵野の森公園に行ってみた。武蔵野公園とはまた別のところ。私がよく行く公園はだいたい森っぽさがあるというか木が多いんだけど、ここは綺麗な芝と空間が広がっていて開放感があった。楽しそうな親子を見て和むし、ちょっと羨ましくも思ってしまった。
あちこちが綺麗に整えられている感じがする。
武蔵野の森公園は調布飛行場に面していて、すごく長い道がある。自転車だとなんともないけど、歩くの疲れそう。温かい雰囲気の公園にこんな直線的な長い道があると少しだけ謎の緊張感が生まれるというか、これはこれで面白い。
あとは付近をうろうろ寄り道しながら帰った。自転車屋に寄ったんだけど、最近クロスバイクに興味が出てきてしまって、気になっていたモデルの実物を見るとかっこよくて、いいなぁと思ってしまう。もっとコンスタントに走りそうになったら考えてもいいかもしれない。私の自転車、7キロ以内くらいの通勤とかにおすすめなかんじのミニベロなので、今日みたいな移動具合だとちょっと微妙かもしれない。ちょっとだけスポーツ寄りなのでママチャリよりはマシだと思うけど。
今日はちょっと疲れたな、程度だと思ってたんだけど、しばらくしてからしんどいというか頭が痛くなったりして、無理してたらちょっと熱中症気味になっていたかもなと思った。このへんでやめておいてよかった。運動に関しては無理しないスタンスでいる。仕事は多少無理しなければならない時期もあるけど、私の生活だと運動で無理する意味が特にない。気晴らしだったり、健康のために少しはやっとこうというかんじだし、負荷は徐々に…程度で十分だと思う。
自転車で多摩川行った
多摩川が自転車で気軽に行ける場所にあると今更気づいたので、行ってきた。去年の秋にミニベロを買って、寒い時期は乗っていなくてそのまま放置になっていたんだけど、いやいや外出ないとだめだろ不健康すぎる、と唐突に危機感が強くなり、ついこの間再開した。
大きい川沿いを走ったら気持ち良いだろうな、程度で予備知識もなくなんとなく行ったらサイクリングロードがあって、まじか、と思った。野川沿いはよく走っていて、まっすぐな道良いわ〜とか思っていたんだけど、多摩川みたいにちゃんと走るための道があると雰囲気が全然違った。ちょっとドキドキした。
部活でランニングしている人やウォーキングしている人、自転車はスポーツバイクだったりママチャリだったりミニベロだったり、いろんな人がいた。
少し走って、せっかくなので自転車を停めて、座って間食をしながら川を眺めたり散歩したりした。こんなに広い場所で遠くをのんびりやり眺めることってあまりないので、リラックスできて気持ち良かった。暑かったけど。
そのあと、もう少し走りたいなーってところでやめて、帰ることにした。スポーツ慣れしてなくて超運動不足だし暑いし、油断して変に負担かけない方がいいような気がした。関東に来てから数年は暑い時期に体調を崩しまくっていて、その恐怖を覚えているので（だんだん大丈夫になってきた）、熱中症や暑さに対してちょっと慎重になってる。
今日は行って帰ってきて合計10キロくらい。全然走ってねーじゃんというかんじだけど、ひ弱で気持ち的には引きこもりなので、とりあえずこれくらいで…。次に行ってみたいところは散策含めて往復15キロくらいになりそうだから、少しずつ距離伸ばす分にはちょうどいいかな。
レジ袋ハンガー
台所の扉につけてるやつ。これの黒。
- 発売日: 2012/07/01
- メディア: ホーム&キッチン
デコボコした部分にレジ袋をひっかけてゴミ箱的に使う。袋は複数さげられるので分別可能。閉じることもできるので邪魔になりそうな時とかは閉じておけばいい。しっかりしたつくりで、中途半端に開いててもゆる〜っとなったりしないでちゃんとキープしてくれてる（使い始めて2ヶ月ちょい）。
買ってすごくよかったと思うのは、ゴミ箱を床に置かなくてよくなったこと。これが一番の目的だった。床のものが減ると掃除が捗るのでとてもいいかんじ。台所のある廊下が狭いぶんゴミ袋が目に入りやすく、若干の不恰好さを受け入れないといけないけど、それ以上に便利さによる喜びのほうが大きいのでOK。
なんかこう、ちょっとしたことがスムーズになると、とても嬉しい。このお値段で日々のストレスが軽減できるなら良い買い物だと思った。
