シルクのマスクの肌あたりが優しすぎて助かった

肌荒れしたのをきっかけに、シルクのマスクを買ってみた。

これのグレージュ。

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半年くらい使っていたポリエステルのマスクが合わなかったというより、そもそものサイズ選びを間違って（小さすぎた）頬の摩擦が強すぎてよくなかっただけかもしれないけど、頬部分の化粧とか油分水分とか全部持っていかれてカサカサしているかんじだった。荒れてからは不織布のよくあるタイプのマスクでも少しヒリヒリした…。あとは乾燥、紫外線、花粉など季節的な原因もあるのかもしれない。

シルクのマスクは初めてで、どんなかんじか全く想像つかなかったけど、付け心地はめちゃくちゃよくてびっくりした。とても滑らかで全然摩擦感が気にならない。こりゃ荒れないだろうなと感じた。個人的に。あ、肌荒れ自体は皮膚科でもらった薬を塗りしばらく引きこもっていたので、かなり改善済です。

ただデメリットもあった。口紅が布にうつるというか染み込む感じがして、二枚重ねになっているので表にまでは染みないことを祈りつつ、ちゃんとケアしないと残るかな〜と少し不安。今まで使っていたマスクは黒だったから気にならなかった。あとはサイズ展開がなく、小さめのマスクを選びがちな自分には大きく感じた。面長なので、下まで大きくカバーするものはより顔が長く見えるというか…。それから、光沢感があるので、微妙に主張して見えるのが嫌な人もいるかもしれない。自分も少し気になる。表側だけでも光沢感抑えたものがないか探してもよかったかも。

デメリットはありつつ、買ってよかったとは思う。口紅がつく問題は気になるので、あまり化粧せず散歩とかそのへん歩く時に、すっぴん気味なのを隠しつつ紫外線対策するとか、とりあえずそういう用途ではかなりありがたいので、引き続き気軽に使っていくつもり。

あんまり時間かけて探したわけではないので探したらもっと自分に合うものがあったかもしれないけど、マスクのガサガサが痛いよ〜という方は材質から検討してみてもいいかもしれないですねと思った。

少し元気（自分比）

数日なんとなく塞ぎ込んでいて寝がちだったんだけど、今日はこれといって何かあったわけでもないのに少しだけ元気というか、自分の普段に比べて元気な方だけど毎日塞ぎ込んでるわけじゃない人にとってはこれが普通なのかな？と思うくらいの調子で、まあいいかんじで、少し驚いている。

気分の浮き沈みが（どちらかというと沈む方）激しくて、状態が変わるたびになにがきっかけなのかがよくわからないけど、良くなった時にこれかも？と思い当たることは覚えておいた方がいいかなと思ったので、気が向いたらメモしておきたい。

とりあえず最近やっていることを。

フィットボクシング

やったりサボったりで最近はサボり気味だったけど、また先月からサボる日もありつつゆるく続けている。もしかしたら直近の生理痛がマシだったのはフィットボクシングのおかげだったりする…？と気になったので。

1日5〜15分程度なので意味があるのか謎なレベルではあるものの、少しでもやったことや続いていることへの自己肯定感には繋がる。やらないよりはマシ！思考は長く持っている。それにいきなり30分とかするようになるとすぐ挫折しそうだし、そこを目指すにしてもゆっくり自分のペースでいいかなと思っている。

白湯を飲む

ここ数日くらい？面倒がらずに水を温めて飲んでいる。飲み物にそこまでこだわりや欲がないし面倒だったのでいつも浄水ポットに溜まった常温の水を飲むだけだった。常温とはいえ、やはりこの時期は若干冷たい。白湯の暖かさに思ったより心が温まるような感じがして、いいな〜と思った。

もちろん根本的には身体のためで、冷え対策が一番大きいし、暖かい飲み物は得意じゃないので最近の飲み始めはウ〜ンと違和感があったけど、慣れてくると好きになってきた。この調子で温まっていきたい。

鉄分を摂る

生理直前〜生理直後くらいまで飲んでいた鉄分サプリを、生理に関係なく飲んでみている。これも数日前くらいから。専門的なことなので私が言い切ることはしないけど、鉄分とメンタルの調子は無関係ではなさそうなかんじがしたので、試している。

とはいえサプリに頼りすぎるのもよくないのかな〜と思って、いろんな種類のものをたくさんは摂らないようにしている。自分の調子をマシにしてくれる最低限だけ、の気持ち。サプリって賛否両論聞くので、あまり人には強くお勧めはしないかな。

実際のところはわからない

なぜか今日突然復活した、というかんじなので、少し前からの心がけのうちどれかが効いているのか、たまたま少し元気になったのかよくわかっていないけど、忘れた時のために思い当たることはあげてみた。あくまで可能性なので、これを参考にしてくださいというほどの確証はないです。

とりあえず、めちゃめちゃ元気すぎる！！というわけでなくても、調子が悪くないだけで幸せの感覚を思い出す。幸せのハードルが低すぎてある意味幸せかもしれない。でも沈んでいる期間が多いのでしんどさはある。

元気な期間が増えてほしい。

今更だけど去年の夏に財布を買い替えた

薄くて小さい財布を買った。去年の7月に買って書こうと思ってなぜか書いていなくて今更…。

選んだのはグレンロイヤルのジップミニパース。現金を使うことがかなり減ったしカード類もかなり減らしたので、それまでの財布だと厚み的に容量を余らせていた。

サイズは縦約9.5、横約11.5、マチ約0.7-4.0だそう。何も入れていない状態だととても薄い。小さなバッグでも全然困らない。

中はこんなかんじ。

入れているのはだいたいお札数枚、小銭少し、カード類5、6枚くらい。小さい分、お札をファスナーで引っ掛けないように気をつけないといけない。あまりたくさん入れない方が出し入れしやすい。

L字ファスナーの財布、いろんなブランドが作っているのでどれにするか悩んだけど、最終的にこれが一番よかった。薄くて小さいのがかなり重要だったのと、デザインが好み。紺と金の組み合わせが好きなのと、ファスナーが華奢でちょっと上品なかんじ。こういうのは意外と他になかった。マチ付きなのもポイント高い。マチがないのは小銭が取り出しにくそうなので。

買うときは実物を見て決めたくて青山のお店に行った。初めてだったのでちょっとドキドキしたけど、お店の方が話しやすくて色々教えてくれたりしてとても印象がよかった。同じ色でも使っている革の部分によって模様が違うので、個性があって面白い。じっくり選ばせていただきありがとうございました。とても気に入っています。

その後

なくした。気づいたらなかった。たぶん買って一ヶ月も経っていなかったと思う。カード類は幸い少ないからなんとかなりそうとはいえ、この子にする！とルンルンで購入したものを即なくすなんて…とめちゃくちゃ凹んだ。

そして数日後、封書が届いていて、なんと見つかったらしくそれの連絡だった。どうやらスーパーで落としたようで、お店の方が届けてくれたらしい。本当に感謝しかない。

それまでの財布と縦横サイズはそんなに変わらないものの、薄さと軽さのために落としたことに気づかなかったのかもしれない。良いことばかりではない、気をつけねばと強く思った。

後で同居人と相談して二人でAppleのAirTagを買った。こういうの初めて買ったけど、すごいですね。気が向いたらまた書きます。